fitstars

  1. Скачать [Fitstars] Поперечный шпагат [Кристина Вершинина]

    19.10.2025 Думаете, что для шпагата уже поздно? Готовы удивить вас программой, в которой по-полочкам разложена подготовка к базовому поперечному шпагату. В программе 12 тренировок по 30 минут, за которые вы разовьёте функциональную гибкость, укрепите мышцы, окружающие тазобедренный сустав, и...
    • Aноним
    • Тема
    • fitstars кристина вершинина поперечный шпагат шпагат
    • Ответы: 0
    • Форум: Тренировки и спорт
  2. Robot

    Скачать [Fitstars] Кардио дэнс [Максим Козлов]

    10.10.2025 Хотите объединить удовольствие от танца и кардиотренировки? Обратите внимание на программу, где мы взяли за основу базовые движения танцевального стиля Хаус. Программа состоит из 6 тренировок по 25 минут, и подойдёт каждому, кто хочет улучшить свою выносливость и скорость. Занятия...

  3. Скачать [Fitstars] Зарядки [Виктория Вакулина]

    09.10.2025 Хотите подарить телу и голове по-настоящему доброе утро? Присмотритесь к коротким утренним зарядкам! Программа состоит из 11 тренировок по 12 минут и подойдёт для любого уровня подготовки. Вы поработаете над подвижностью суставов, мягко пробудите мышцы и запустите дыхательные и...

  4. Скачать [Fitstars] Йога перед завтраком 2 [Лера Буры]

    04.10.2025 Долгожданное продолжение программы для отличного начала дня! Короткие занятия, чтобы точно успеть утром. Программа состоит из 20 тренировок по 15 минут. Вам понадобится коврик. Практики подойдут для любого уровня подготовки. В программе вас ждут интересные последовательности...
    • Aноним
    • Тема
    • fitstars йога йога перед завтраком лера буры
    • Ответы: 0
    • Форум: Йога

  5. Скачать [Fitstars] Гибкость 2.0 [Виктория Осипова]

    Продвинутый онлайн-курс динамической растяжки ГИБКОСТЬ 2.0 ВАЖНО: Программа доступна для выпускников курсов «Гибкость 360» или «Про Движение» Марины Костровой Увеличьте потенциал своего тела без боли и травм! 20 видеоуроков Длительность уроков 40-50 минут Доступ к урокам на 2 месяца Прямые...
    • Aноним
    • Тема
    • fitstars виктория осипова гибкость растяжка
    • Ответы: 0
    • Форум: Остальные тематики

  6. Скачать [Fitstars] Секси Дэнс 2 [Маша Merikka]

    26.09.2025 Любите танцы? Встречайте долгожданное продолжение танцевальной программы! Программа состоит из 6 тренировок по 20 минут. Вы изучите танцевальные движения из разных стилей и научитесь комбинировать их между собой. Занятия улучшат ваш контакт с телом и усилят внутреннее ощущение...

  7. Скачать [Fitstars] Женское здоровье после родов [Ангелина Яковлева]

    Готовитесь стать мамой или уже стали ей? Позаботьтесь о своём здоровье заранее, получив необходимые знания сейчас. Уроки курса Урок 1. Физиологические изменения после родов. Урок 2. Питание, гидратация и грудное вскармливание. Урок 3. Физическая активность, восстановление тазового дна и...
    • Aноним
    • Тема
    • fitstars ангелина яковлева женское здоровье роды
    • Ответы: 0
    • Форум: Остальные тематики

  8. Скачать [Fitstars] Lower body [Елизавета Прокудина]

    22.09.2025 Давно ждали активные часовые тренировки? У вас сидячий образ жизни или просто хотите почувствовать работу всего тела? Ура — это то, что вы искали! Программа включает 10 занятий по 60 минут, направленных на развитие ягодиц, бёдер, икроножных мышц, а также укрепление кора и мышц...

  9. Скачать [Fitstars] Жаркие танцы 2 [Will Jmawilo]

    15.09.2025 Хотите научиться двигаться в стиле Афро под зажигательные ритмы? Не обязательно лететь в Африку, чтобы прочувствовать этот вайб. С вами вторая часть полюбившихся танцев! Программа состоит из 6 тренировок по 25 минут. На занятиях вы разовьёте координацию и пластику, изучите различные...

  10. Скачать [Fitstars] Пробуждение тела [Илана Сухорукова]

    07.09.2025 Мечтаете найти контакт с собственным телом и избавиться от зажимов? Эти танцы пробудят ваше тело! Программа состоит из 8 тренировок по 20 минут. Занятия сочетают теорию и практику телесной и танцевальной терапии. Вы изучите семь основных блоков тела человека, исследуете причины их...
    • Aноним
    • Тема
    • fitstars илана сухорукова пробуждение тела фитнес
    • Ответы: 0
    • Форум: Остальные тематики

  11. Скачать [fitstars] Откройте для себя секреты здоровья и красоты с лучшим онлайн-сервисом для фитнеса и здорового образа жизни! №5

    Доступ под виндоус - через настроенный браузер. Для мака - доступ через виртуалку (виртуалку ставите самостоятельно). Доступом можно пользоваться только с компьютера. Тренировки и программы тренировок. На сайте есть множество видеоуроков и программ тренировок разной сложности и направленности...
    • Aноним
    • Тема
    • fitstars для фитнеса и здоровья онлайн-сервис откройте для себя секреты здоровья
    • Ответы: 0
    • Форум: Тренировки и спорт

  12. Скачать [Fitstars] Подписка на год 2026

    Фитнес-платформавидеотренировок для дома FitStars.ru — это видеотренировки, разработанные профессиональными тренерами специально для занятий дома: они не требуют подготовки и специального оборудования. Все тренировки разбиты на направления: похудение, растяжка, йога, шпагат, рельеф и множество...
    • Aноним
    • Тема
    • fitstars йога красивое тело медитации подписка fitstars спорт стройное тело фитнес
    • Ответы: 0
    • Форум: Тренировки и спорт

  13. Скачать [Fitstars] 21 день йоги [Лера Буры]

    Приглашаем на марафон от Леры Буры, который стартует в сентябре. Вас ждёт 21 день авторских тренировок: – избавляемся от тревоги и стресса, – спокойно засыпаем вечером. Каждая неделя — это отдельный блок, в рамках которого научимся возвращать внимание в тело, проживать эмоции и усиливать...

  14. Скачать [Fitstars] Тазобедренные суставы [Виктория Вакулина]

    Хотите улучшить самочувствие, поработать над осанкой и развить подвижность тазобедренных суставов? Тогда вам по адресу! Тазобедренный сустав двигается в трёх направлениях. Если в какой-то из плоскостей мы наблюдаем недостаток подвижности, это может влиять на здоровье поясницы, мышцы тазового...
    • Aноним
    • Тема
    • fitstars виктория вакулина тазобедренные суставы
    • Ответы: 0
    • Форум: Женское здоровье
  15. Robot

    Скачать [Fitstars] Блогер с нуля [Анастасия Доброт]

    Давно хотите вести блог, но не знаете, как подступиться? Приходите, чтобы понять, что начать не страшно и не поздно! Курс необходим если… Планируете вести блог Уже начинали, но забросили из-за неуверенности в себе Делаете первые шаги, как блогер и нуждаетесь в поддержке Сомневаетесь, для вас...
    • Robot
    • Тема
    • fitstars анастасия доброт блогер нейросеть
    • Ответы: 0
    • Форум: Курсы по бизнесу

  16. Скачать [Fitstars] Здоровая спина и шея [Иванна Идуш]

    Релиз 18.08.2025 Долгожданная программа для здоровья вашей спины и шеи. Программа состоит из 29 тренировок по 30 минут и небольшой теоретической части. Занятия можно выполнять комплексно или использовать как экстренную помощь, если вдруг что-то заболело. Каждая тренировка подписана для вашего...
  17. Robot

    Скачать [Fitstars] Круговой пилатес. Ноги и ягодицы [Кристина Вершинина]

    Мечтаете о стройных ногах и ягодицах? Добро пожаловать на круговой пилатес — программу интервальных тренировок. Программа состоит из 14 тренировок по 30 минут. В каждом занятии поработаем с мышцами голеней, бёдер и ягодиц. Формат кругового пилатеса позволяет прочувствовать мышцы, улучшить...
    • Robot
    • Тема
    • fitstars кристина вершинина круговой пилатес ноги и ягодицы
    • Ответы: 0
    • Форум: Тренировки и спорт

  18. Скачать [Fitstars] ЗумбаДа [Екатерина Овсюкова]

    08.08.2025 Мечтаете заниматься танцами и фитнесом одновременно? Есть решение — танцы зумба сочетают эти два направления! Программа состоит из 6 тренировок по 25 минут и подходит для любого уровня подготовки. Каждое занятие включает несколько танцевальных ритмов и направлений. Простые...

  19. Скачать [Fitstars] Здоровье и безопасность вашей кожи [Владислав Евсеев]

    Хотите позаботиться о красоте и здоровье кожи, но не знаете с чего начать? Добро пожаловать на специальный курс, созданный вместе с фондом «Не напрасно». Команда более 15 лет реализует системные проекты в области медицины, обучает врачей-онкологов и помогает в вопросах онкологии и здоровья...
    • Aноним
    • Тема
    • fitstars владислав евсеев здоровье и безопасность вашей кожи
    • Ответы: 0
    • Форум: Остальные тематики

  20. Скачать [Fitstars] Сила коллагена: здоровая кожа изнутри и снаружи [Екатерина Аникина, Анастасия Игошина, Алена Масленцева]

    FitStars x Vichy Знаете ли вы, что синтез коллагена в коже начинает снижаться уже с 25 лет? Это может приводить к снижению упругости, появлению морщин, изменению контуров лица. Приходите на курс, разработанный совместно с маркой Vichy, и узнайте, как помочь своей коже в вопросе синтеза...
    • Aноним
    • Тема
    • fitstars алена масленцева анастасия игошина екатерина аникина здоровая кожа изнутри и снаружи сила коллагена
    • Ответы: 0
    • Форум: Остальные тематики
Сверху